|
Índice de Masa Corporal: 24.5 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.46
Grasa corporal: 31.0%
Masa corporal magra: 37.0 kg
Hoy empiezo Yoga, ya que por la lesión que tengo en la columna no puedo hacer gimnasia ni gimnasio,ni bici ni nada....
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1285 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 63.68g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Lunch: Hellmann's Mayonesa, Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Mandarinas, Ravioles con Salsa de Tomate. Snacks/Other: Mermelada, Café con Leche Descremada, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Rocklets Chocolate Confitado, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Guaymallen Alfajor. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Es muy benefico el Yoga, además de muy relajante.
06 Oct 15 by member: Wolf360
|
sip...y te enseña a respirar y te ayuda a mejorar la postura, que es lo que necesito para mi columna
06 Oct 15 by member: colometa85
|
A mi me encanta, lo hago miércoles y viernes☺️. Si no salgo, voy casi en pijama y luego relax total.
07 Oct 15 by member: COLOMETA68
|
Natación? tampoco? mientras existan opciones entre las que elegir no te quedes quieto/a
07 Oct 15 by member: Gringamavric
|
Natación pot ahora tampoco...eso me dijo la kinesiologa , pilates o yoga....
10 Oct 15 by member: colometa85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
colometa85's Weight History
|