Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1713 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 77.56g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Маруся Сметана 15%, Свекла Вареная. Dinner: Акватория Пельмени Рыбные из Горбуши, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Маруся Сметана 15%. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Классические, Бабаевский Шоколад Горький, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|