Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
3417 kcal
|
Fat: 166.12g | Prot: 257.31g | Carbs: 218.34g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут Красный, Бухта Изобилия Треска Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Ellenika Оливки без Косточки с Травами в Масле, Pedania Sotuelamos Сыр Трюфель Овечий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Фрегат Тунец Натуральный, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Norven Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Wasa Ржаные Хлебцы, Pedania Sotuelamos Сыр Трюфель Овечий, Красные Помидоры, Кинза, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|