Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 61.87g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: PumpUp Батончик Арахисовый, Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Суп-Пюре из Тыквы, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Dinner: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lara_makarkina's Weight History
|