Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 162.42g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Monster Энергетик Белый без Сахара, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|