Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1123 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 67.04g | Carbs: 99.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Груша, Овощи тушенные. Dinner: 5D Чипсы 4 Сыра, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Батон Нарезной, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|