Ilse Bacellar's Journal, 12 Dec 23


View Diet Calendar, 12 December 2023:
1152 kcal Fat: 40.63g | Prot: 53.19g | Carbs: 106.65g.   Breakfast: Chá de Casca de Abacaxi, Ovo Mal Cozido, 3 Corações Café Extra Forte, Bauducco Panettone. Lunch: Repolho Verde Cozido, Pamplona Sobrepaleta Temperada, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Snacks/Other: Elma Chips Stiksy, Ameixas, Vinho Rosé. more...
1754 kcal Exercise: Pilates - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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