Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 75.34g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Малиновое Варенье, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Магнит Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Вязанка Сардельки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|