|
Это были выпады. Люблю и ненавижу... ФС говорит что я сладкий красный перец и грудка индейки.
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
3237 kcal
|
Fat: 125.29g | Prot: 143.88g | Carbs: 358.71g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Волконский Слойка с Ананасом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Lorado Ананасы Консервированные , Влажный шоколадный пирог, Лавина Хлеб Отрубной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная Свиная Отбивная, Голден Яблоко , Мандарины, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Пышкейк Паровой Бисквит, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Суп Куриный с Вермишелью, Лавина Хлеб Отрубной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Победа Соната, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Когда тренер говорит мне: выпады, я отвечаю: Фублявыпады. На что он возражает: не фублявыпады, а одавыпады 😁😁😁
12 Dec 23 by member: H_o_n_e_y
|
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
их вообще любит кто-нибудь?😂
12 Dec 23 by member: Аз_Есмь
|
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
тоже не люблю выпады, тяжело пипец, поэтому делаю их всегда первыми😁
12 Dec 23 by member: Анна Округлая
|
Анна Округлая, у меня они сейчас стоят после жима ногами. 🥵
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Я тоже не люблю выпады, еще и с равновесием проблемы, качаюсь, как корабль в шторм😆делаю крайне редко. Вот жим платформы 💖
12 Dec 23 by member: Nastik_niko
|
lia-osteo тоже его не любите, судя по всему?))
12 Dec 23 by member: Анна Округлая
|
выпады это кончно конечно да, энергоемкое упражнение. Я, если вдруг надумываю, то обычно хожу в динамике, 20 шагов туды-сюды по залу
12 Dec 23 by member: dgagarin
|
Обожаю выпады, без шуток)) Особенно в шаге по залу и с добавлением пружинки. Я у тренера одна такая🤣
12 Dec 23 by member: North-Wind
|
болгарские выпады самая адовая вещь 100%
12 Dec 23 by member: Мaрyся
|
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
North-Wind, Маша, да ты ж наша единорожка! 😂 Не сомневаюсь. После твоих приседаний флажком... 😵💫😅👍
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Уф! Слава богу, мне их врач запретил! Я прям обрадовалась! Честно!
12 Dec 23 by member: Ilkaeva68
|
dgagarin, круто, Дим! Я что-то не поняла их технику. Так что делаю так, в уголочке. 🙃
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Анна Округлая, жим? Не, нормально. Можно на ты. 😉
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
lia-osteo дил👍 а я жим не делаю, поясница мне моя в нем не нравится. Хотела бы походить выпадами, да у нас в зале негде😅 ну так если шаг вперёд, разворачивается и шаг назад😁делаю болгаров на трясущихся ногах
12 Dec 23 by member: Анна Округлая
|
Ilkaeva68, да, вот такие вот неоднозначные радости жизни, Маш. 🙂🙃🙂
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
Анна Округлая, поясница в жиме... Может, таз кивает? Уменьшить амплитуду или над техникой поработать? Не должно быть так... 💁♀️
12 Dec 23 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|