Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 80.11g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Калинка Сервелат Финский, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Овощи тушенные. Dinner: Ватрушка королевская, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Помидор Сливка, Творог 9%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|