lola62100's Journal, 11 Dec 23

on prends des forces apres le sport : foie de boeuf salade et hypro coco

---

1785 kcal

Fat: 85.72g | Prot: 116.01g | Carbs: 125.56g.   Breakfast: Wilkin & Sons Lemon Curd, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Jardin Bio Graines de Chia, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Flocons d'Avoine. Lunch: Vinaigrette, Notre Jardin Mélange de Crudités, Monique Ranou Choucroute Royale au Riesling . Dinner: Nestlé After Eight, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Starbucks Signature Chocolate 70%, Crème Chantilly, Elle & Vire Carré Frais 0%, Danone Hipro Saveur Coco, Pain aux Céréales, Heinz Pita Sauce, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette, Foie de Bœuf. Snacks/Other: Côte d'Or Chocolat Noir. more...

2439 kcal

Exercise: Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...