Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
27 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 104.23g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Да Хмель Индейка под Сыром и Овощами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Обычные Блины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески и Минтая с Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЧитайтеДостоевского's Weight History
|