Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 38.96g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lunch: Чай Несладкий, Бабаевский Черный Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Осень Салат Оливье с Говядиной. Dinner: Чай Несладкий, Бабаевский Черный Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом, Осень Салат Оливье с Говядиной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheburashka95's Weight History
|