Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 82.70g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сахар, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сахар, Слобода Майонез Семейный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Zinus Кокосовое Молоко, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|