Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 167.78g | Carbs: 161.39g.
Breakfast: Печень Трески, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Манго, Укроп, Наша Ферма Филе Кролика, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|