Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 52.87g | Carbs: 55.02g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Морская Капуста, Тушеные Овощи, Махи Махи. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Махи Махи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|