Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 57.43g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Вареное Яйцо, Ветчина, Экомилк Сыр Творожный, Белый Хлеб. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Mote Протеин, Авида Кефир 1%, из Вологды Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vi.plhtnk's Weight History
|