Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
790 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 68.90g | Carbs: 56.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Листья Салата, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Киви, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voyuika71's Weight History
|