Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 76.03g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Блины с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка королевская. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Овощи тушенные. Dinner: Банан, Бабкины Семечки Семечки, Ватрушка королевская, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Седьмой континент Хурма, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|