|
Всем привет! Мальчики проходим, девочки остаёмся - нужна ваша помощь.
Особенно, девчат, те кому за 35.
Подскажите как меняется ваш вес, аппетит во время КД, и ещё в середине цикла?
Меня честно говоря уже заколебали эти качели. В середине цикла отекаю по сумасшедшему+эта вечная навязчивая идея что нибудь сожрать🤦🏻♀️🫣. С жором конечно борюсь, питаюсь на свой дефицит.Ноо, это сложно 🤭Во время КД такая же история.
И получается что почти две недели из месяца вес и объёмы невозможно измерить.
У кого как протекают эти периоды?
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 139.00g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Solvie Батончик Пломбир, Маркет Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, Лента Лёгкий Сыр 30%, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Ясная Горка Желудки Копчено-Вареные, Маркет Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps. Dinner: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Свой Урожай Котлеты Овощные с Капустой. more...
|
|