Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
95 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 90.78g | Carbs: 91.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Мясом. Lunch: Винегрет, Голубцы. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь9090's Weight History
|