|
вес стоит 2 недели 😩
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 103.57g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: ВкусВилл Абрикос Сушеный с Косточкой, Макфа Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Авида Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Магнит Хурма, Слобода Масло Подсолнечное, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Абрикос Сушеный с Косточкой, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Абрикос Сушеный с Косточкой, Савушкин Продукт Теос 2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нотка-11's Weight History
|