Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 44.64g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Кухня на Районе Макароны по-Флотски. Dinner: Кухня на Районе Макароны по-Флотски, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное , Кешью, Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marizhmipalaeva1's Weight History
|