10 дней без силовых (брала отдых) Без подсчета С тортиками и пешими прогулками (8-10 тыс.шагов) На весах -200 гр. В талии +1 см В груди -2 см Вот, что значит сформулированные пищевые привычки 👌🏽отдохнула! Хочу дальше заниматься и «точить» свое тело
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 124.17g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: DopDrops PBPowder, Местное Известное Сыр Козий, Бананы, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Яйцо, Семга Слабосоленая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: USN Протеин, Седьмой континент Хурма. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Рис Вареный, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Русский Хлеб Хлеб Черный, Икра. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|