Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 105.62g | Carbs: 228.85g.
Breakfast: Магнит Хурма, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Перекресток Багет Фитнес, Пятерочка Сыр Российский 45%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Скумбрия Холодного Копчения, Славянка Конфета Жаклин, Клементины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|