Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 61.86g | Carbs: 241.07g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами. Lunch: Кефир 2,5%, Виноград, Табрис Блинчики с Ветчиной и Сыром, Табрис Блинчики с Мясом, Ананас, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Голубика. Snacks/Other: Raw To Go Sweet Бисквит в Гречишном Шоколаде, Кофе, Raw To Go Sweet Бисквит с Суфле и Кокосовой Карамелью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorka_4k's Weight History
|