Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2015
|
58 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2015:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 64.41g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fıstık Cansu, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Nestle Sıcak Çikolata, Bal, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|