Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1159 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 61.28g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Красные Помидоры, Огурец, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denmilss's Weight History
|