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Buongiorno amici!
mercoledì vado a fare la bioempedenzometria e il MB per rivedere meglio l'alimentazione, ma questi due chiletti in meno sono una boccata d'ossigeno!
Buon lunedì a tutti!
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103 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 October 2015:
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1637 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 100.71g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Vantaggio Dolcificante, Sir Winston Tea Tè Verde. Lunch: Develey Salsa Yogurt, Conad Petto di Pollo al Forno, Susine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cipolle, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Dinner: Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino, Pane Multicereali. Snacks/Other: Barilla Pan di Stelle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pizza Bianca, Uovo Sodo, Latteria Vipiteno Yogurt Magro 0,1 alla Frutta, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). more...
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3349 kcal
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Exercise:
camminata veloce - 41 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 4 minutes, Desk Work - 7 hours and 15 minutes, Driving - 1 hour. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
Molto bene, facci sapere i risultati :)
05 Oct 15 by member: MrTrinita79
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lafra_trovato's Weight History
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