Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3399 kcal
|
Fat: 117.69g | Prot: 212.12g | Carbs: 342.06g.
Breakfast: Южания Виноградный Сок, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Реми Рыба по-Гречески, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Реми Печенье Американо Шоколадное . Dinner: Реми Рыба по-Гречески , Картофель Тушеный с Мясом, Виноград, Мандарины, Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, СППСК Борисовский Йогурт Питьевой с Натуральной Ягодой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|