|
Думала-думала и вернулась к подсчету ккал. Иначе результат никакого нет..
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 93.45g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Яблоко, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Global Village Оливки без Косточек, Сыр Голландский, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Мираторг Сервелат Коньячный, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Курица Вареная, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ложкарев Пельмени из Говядины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Переяславль Дружба Плавленный Сыр Классический, Dr. Korner Хлебец Сырный, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Индилайт Ветчина из Индейки. more...
|
|
 Comments
да, согласна. тоже периодически возвращаюсь к подсчётам... и это единственный рабочий способ
09 Dec 23 by member: Nimerijas
|
Очень правильное решение! 👍
09 Dec 23 by member: Jinjerred
|
а курицу лучше в вафельнице готовить. и красивее и вкуснее
09 Dec 23 by member: божья_коровка
|
согласна, что я только не пробовала... но результат только от подсчёта и дисциплины
09 Dec 23 by member: Ирина07Кузнецова
|
10 Dec 23 by member: Galochka60
|
Девочки, спасибо за комментарии и поддержку! Про вафельницу тоже уже подумала 😎
10 Dec 23 by member: beloglazovas881
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beloglazovas881's Weight History
|