Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 88.62g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ветчина. Lunch: Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Mote Протеин, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Dr. Korner Хлебцы, Фруто Няня Пюре Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vi.plhtnk's Weight History
|