Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
663 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 25.63g | Carbs: 76.83g.
Breakfast: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Яшкино Jaffa Cake Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belkazhuzhu's Weight History
|