Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 80.82g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Огурец (без Кожуры). Dinner: Перекресток Семга Стейк, Мистраль Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Голден, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melena46's Weight History
|