Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 126.92g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Самокат Растительный Напиток Миндальный для Взбивания Пенки, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Самокат Отруби Сила Овощей , Самокат Мюсли Манго и Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Рис Жасмин, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Магнит Хурма, Гречка, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная. Snacks/Other: Цех 85 Флэт Уайт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena2kolena's Weight History
|