Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
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61.5 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1843 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 106.02g | Carbs: 239.36g.
Breakfast: Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Nestlé Ricoré, Biodyne Lait D’Amande en Poudre, Rosegones Biscuits aux Amandes Almond Cookies, The Protein Works Vegan Diet Meal Replacement Extrême . Lunch: Vico Curly Cacahuète, Carrefour Confiture de Figues Allégée en Sucre, Nat & Vie Yaourt Soja Nature , Monique Ranou Mousse de Canard au Sauternes, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poivrons Verts, Pain aux Céréales, Poivrons Jaunes Doux, Crevette Cuite ou Grillée. Dinner: Bœuf, Frucci Orange à Diluer, Kiwi, Graines de Chia Séchées, Pain aux Céréales, Kaki, Appenzeller Fromage , Soupe Butternut, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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