Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 47.14g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сладкая Артель Зефир с Малиной. Lunch: Молочная Речка Десерт Глазированный Варёная Сгущенка, EKO Икра из Кабачков, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.881's Weight History
|