Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 93.04g | Carbs: 90.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриное Филе Вареное, Куриная Кожа, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Лента Смесь с Семенами Льна и Кунжутом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Запеканка с фаршем и овощами, Салат из Редиса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|