Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 139.30g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровые Орехи , Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом. Dinner: Яблоко Зеленое, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Село Зелёное Творог 5%, Кедровые Орехи , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paris7771's Weight History
|