Marina7329's Journal, 08 Dec 23

Самый любимый завтрак😍
400кк - творог с фруктами, арахисовой пастой и карамельным сиропом, кофе с корицей и молоком

---

1389 kcal

Fat: 46.11g | Prot: 60.15g | Carbs: 187.71g.   Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Киви, Яблоко, Fit&Eat Арахисовая Паста, Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, J7 Апельсиновый Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Dinner: Коркунов Конфета, Хрустим Твистер Сыр, M&M's Криспи, Каждый День Мороженое Ванильное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Кетчуп с Чесноком Pikador , Hame Паштет с Телятиной, Пекинская Капуста, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеко Булочка с Отрубями. more...

1946 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...