İnsan yumurtadan soguyor yaa 🫣 uc gun yine iyi ben bir gun yapabildim
08 Dec 23 by member: fett93
|
ben sadece akşam yumurta yedim oda 2 tane kahvaltı süt ve meyve idi
08 Dec 23 by member: ali71durak71
|
O sekil de yapildigini bilmiyordum,ben sabah aksam tukettim bir gunde bile sabit kalan kilomu kirdi.sizinki gibi de denenebilir tam olarak ne yediniz gun icinde?
08 Dec 23 by member: fett93
|
sabah uyanınca 1 litre su tüketip 12 gibi 2 adet hurma ve 1 kupa şekersiz sütlü türk kahvesi
öğle 1 litre su ve 1 fincan yeşil cay
akşam 2 adet yumurta ve domates
8 gibide 1 litre su daha içiyorum günü kapatıyorum. bu arada hurma yerine elma veya muzda olabilir bende hurma vardı onla yaptım üzerinede bolca tarcın serptim
08 Dec 23 by member: ali71durak71
|
Tam olarak yumurta diyeti nasil tam tarifi
08 Dec 23 by member: didenaz
|
sabah 1 adet küçük muz 1 adet küçük elma 1 kupa süt
öğle bitki çayı
akşam 2 adet haslanmis yumurta 1 adet büyük boy domates
gün boyuda 3 litre su
tarif bu
ben bebek emziriyom diye 3 gün yaptım normalde 1 hafta
08 Dec 23 by member: ali71durak71
|