Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 153.68g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|