Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 64.63g | Carbs: 165.78g.
Breakfast: ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Лента Сухари, Борщ с Курицей. Dinner: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Голден Яблоко , Реми Молоки Жареные. Snacks/Other: Свит Лайф Покофейничаем, Мегамарт Печенье Лапочки с Творогом , ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|