Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
985 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 88.01g | Carbs: 57.61g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Ветчина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники ПП. Lunch: Вареное Яйцо, Ветчина, Фруто Няня Тыква Пюре, Mote Протеин, из Вологды Молоко 3,2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vi.plhtnk's Weight History
|