Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 107.66g | Prot: 112.33g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Перловка Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Красная Цена Томатная Паста, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Камбала Филе Порционное, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Sweet Religion Блинчики Тирамису. Snacks/Other: Sorbon Mini Cone Dark & Almond, Эклер, Sweet Religion Маффин Шоколадный, Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelina_en's Weight History
|