Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 42.50g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Калина Малина Куриная Грудка Гриль. Lunch: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Рагу Овощное , Диета Елены Малышевой Плов по-Узбекски из Курицы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaN_A's Weight History
|