Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 86.14g | Carbs: 252.28g.
Breakfast: Dawtona Sos Remoulade, Frykadelki, Jagody, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Otręby Owsiane. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu, Orzechy Włoskie, Gruszki, Suszone Nasiona Chia, Temar Jogurt Grecki Light. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sorella Zupa Krem z Włoskich Pomidorów. Snacks/Other: Orzechy Nerkowca, Pomarańcze. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mglacina's Weight History
|