Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 115.84g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Грудка Индейки, Exponenta High-Pro Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр 45%. Lunch: Сыр Российский, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Мираторг Буженина "Домашняя". Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|