Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
3676 kcal
|
Fat: 157.44g | Prot: 161.63g | Carbs: 396.25g.
Breakfast: СППСК Борисовский Йогурт Питьевой с Натуральной Ягодой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Mutant Сывороточный Протеин, Гринагро Молоко 2,5%. Lunch: Реми Цезарь Ролл с Неркой, Молочная Страна Сырок Картошка 18%. Dinner: Арсеньевский Квас, Реми Сэндвич с Куриным Филе , Блинчики с Мясом, Ратимир Beersы Чипсы Свинина . Snacks/Other: Три Корочки Сухарики Курица с Соусом Терияки, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ABC Сок Мультифрукт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|