|
Вчера 2700к, 70б, до 20:00
👣7000, 👯exotic
|
71.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 67.21g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Золотой Ключик Печенье Сахарное "Театр Карабаса" Шоколадное с Орехами и Изюмом, Яичница с Помидорами, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Карамель, Бабаевский Шоколад 55%, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Обычные Блины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Апельсины. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Mixbar Соленый Попкорн. more...
|
steady weight
|